在許源津醫師生日這天，診所同仁幫院長準備了蛋糕，也趁機問了一個大家都很好奇的問題：「院長到底幾歲？平常都怎麼保養？」

年齡院長笑說「不方便講」，反正就是 30＋快 40 啦！不過，每天被顧客問「醫生你都怎麼保養」的她，倒是很樂意把自己的抗老日常分享給大家。

 

 

▍院長的抗老日常

❶ 定期做索夫波，維持膠原蛋白
許源津醫師說，她會定期安排索夫波療程，維持肌膚的緊緻度與膠原蛋白新生，並搭配外泌體類的保養，讓肌膚維持穩定的修復力。

❷ 晚上一定擦保養品
不管多累，晚上的保養步驟她都不會省略。醫美療程是加分，日常的基礎保養才是長期維持狀態的關鍵。

❸ 法令紋與輪廓線，交給雙織波
對於法令紋與輪廓線，許源津醫師認為雙織波是很好的選擇。她觀察到，現在越來越多女生不喜歡在臉上打過多的填充劑；法令紋的部分，不一定要靠填充，以音波類療程維持輪廓與緊緻，同樣能有很好的效果。

 

 

▍30＋、40＋最容易被忽略的地方：眼周

許源津醫師特別提醒，30＋、40＋的女生，臉部老化最先被注意到的，往往是眼周。

如果眼下出現凹陷，整個人就容易顯得憔悴、疲倦。這時候當然可以選擇少量、精準的填補；而上下眼皮的膚質與細紋，則可以考慮以索夫波的眼周探頭，針對細節做處理。

 

▍給 30＋女生的保養建議

✦ 預防勝於治療：在鬆弛還不明顯時，定期為膠原蛋白「儲值」。
✦ 不追求過度填充：自然的輪廓，比飽滿更顯年輕。
✦ 重視眼周細節：眼周是最容易洩漏年齡的地方，值得多一點照顧。
✦ 日常保養不能少：保濕、防曬與晚間修護，是所有療程效果的基礎。

 

▍醫師小結

抗老不是一次到位的事，而是一個長期、有策略的保養計畫。今年也是睦沐河診所成立兩週年，謝謝每一位陪伴我們的顧客！如果你對臉部保養或治療有任何問題，歡迎來睦沐河找許源津醫師聊聊！✨

 

▶ 完整影片看這裡：院長生日特輯：要怎麼保養，才能一直維持30歲的樣貌？（Instagram）

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※ 本文內容僅供衛教參考，實際治療方式與效果因個人狀況而異，請由專業醫師面診評估後規劃。