「賴醫師看起來好年輕，到底都怎麼保養的？」這是很多顧客好奇的問題。這次，賴暉元醫師先做了一次皮膚檢測，看看系統測出來的年齡是多少，再分享他的保養方式。

▍第一步：先做皮膚檢測

賴醫師說，保養之前，先透過檢測了解自己的膚況很重要：毛孔、膚色、細紋、彈性……數據會告訴你哪裡需要加強，而不是盲目地做療程。

▍第二步：定期水光保養

賴醫師會依膚況，交替使用不同的水光療程，例如：

✦ 麗珠蘭：修護、保濕，提升膚質
✦ 喬雅露：刺激膠原，改善細紋與毛孔

他說，每一種水光其實都有它擅長的部分，搭配使用才能照顧得更全面。

▍男生也需要保養

很多男生覺得保養是女生的事，但賴醫師認為，膚質好，整個人看起來就更有精神。從基本的防曬、保濕開始，再搭配適合的療程，就能維持好的狀態。

▍醫師小結

保養不需要複雜，關鍵是了解自己的膚況、持續做對的事。歡迎來睦沐河診所，讓醫師為你規劃適合的保養方案！

▶ 完整影片看這裡：賴暉元醫師平時是怎麼保養的？（Instagram）

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※ 本文內容僅供衛教參考，實際治療方式與效果因個人狀況而異，請由專業醫師面診評估後規劃。